2015年2月26日木曜日

3月月曜スペシャルクラスのお知らせ

3月のスペシャルクラスは以下のとおりです。

3月2日(月)  姿勢改善若返りウォーキング
講師: 柏倉聡美  ¥3,500

3月9日(月)  ステップウォークヨガ
講師: 今井美紀  ¥3,000

3月16日(月)  ウェルエイジングビューティーヨガ
講師: 今井美紀  ¥3,000

3月23日(月)  アスリートヨガ
講師: 今井美紀  ¥3,000

3月26日(木)  頭蓋骨リラクゼーションプラクティショナー養成コース
講師: 今井美紀  ¥26,000

3月30日(月)  頭蓋骨リラクゼーションプラクティショナー養成コース
講師: 今井美紀  ¥26,000


要予約です。
フェイスブック からのお申し込みか、こちら から。
http://coubic.com/balancise/services


ご参加お待ちしております♪


 
 
 お問い合わせは こちら まで。
 
 
 
スタジオバランサイズ
 
渋谷区神宮前2-5-6 アマデウスハウス1F  
http://www.b-cise.com/
TEL  050-3701-0505

4/15 ウェルエイジングWS 座学と実践

日時 :4月15日(水)11:30~13:30
場所 :スタジオバランサイズ 
    http://www.b-cise.com/


参加費:¥5,000  含む:レンタルマット
 
    
 
※ ウェルエイジングヨガ指導者養成コースを受講済みの方は、¥4,000 です。
 
 
11:30~12:30  ウェルエイジングヨガ 今井美紀
12:30~13:30  【もっと知ろう! 女性のからだ】 高尾美穂(婦人科医)
 
 
 

 
 
 
 
お申込みは Facebook か、こちら から。
http://coubic.com/balancise/382958
 
 
【当日の格好・持ち物】
動きやすい服装
ペンなどの筆記用具
 
【内容】
座学と実践、じっくり学べる2時間ワークショップ。
女性なら知っておきたい体のこと、
婦人科医・高尾美穂の講義と、今井美紀のワークショップです。
どなたでもお気軽にご参加いただけます。
 
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<ウェルエイジングヨガとは>
年齢に抗うのではなく、年齢に寄り添って生きる、それがウェルエイジング。
自分らしく快適に人生を送るためのヨガです。
ウェルエイジングヨガで、自分自身の人生をハッピーにきらきらと輝かせていきましょう!!
自分らしく素敵に年齢の重ねていくために、30歳を過ぎたら始めましょう!!
 
それぞれの体力、柔軟性に合わせて行えるプログラムなので、
どなたでも安心安全に行うことができます。
音楽に合わせて、呼吸とともにやさしく動いていくフローヨガです。
新しいポーズを多く取り入れて、ゆったりと全身を気持ちよく動かす、完全なプログラムです。
 

お問い合わせはこちらまで。


スタジオバランサイズ
 
渋谷区神宮前2-5-6 アマデウスハウス1F  
http://www.b-cise.com/
TEL  050-3701-0505

2015年2月17日火曜日

3/26(木) 頭蓋骨リラクゼーション プラクティショナー養成コース開催

日時 :3月26日(木)10:30~16:00
場所 :スタジオバランサイズ 
    http://www.b-cise.com/
講師 :今井美紀

クービック予約システムから予約する


料金:¥26,000
      お申し込み後、7日以内(開催日前日まで)に銀行振込でお支払い下さい。
      お振込先は、お申込時にお知らせいたします。
    

 ※『認定証』を授与






お申込みは、こちら からか、メールにてお願い致します。
info@b-cise.com

件名「日付 &  頭蓋骨P養成コース」 として、下記をご記入の上お送りください。
(1)氏名(フルネーム)
(2)生年月日
(3)携帯番号
(4)携帯番号

【当日の格好・持ち物】
・動きやすい服装
・筆記用具持参



【キャンセルについて】 ・ 1週間前までキャンセル料はかかりません
・ 前日まで  :キャンセル料50%
・ 当日    :キャンセル料100%

少人数での開催のため、ご協力、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。


ご好評いただいている頭蓋骨リラクゼーションをさらに深めるコースです。
 頭蓋骨リラクゼーションの理解を深めてテクニックをマスター!!
1日で、頭蓋骨リラクゼーションのセッションができるようになります。 
 頭蓋骨、仙骨、足首、鎖骨、指先などへの優しいタッチで、
身体に本来ある、自分自身で整える力を引き出します。

内容詳細は こちら をご覧くださいませ。




スタジオバランサイズ
 
渋谷区神宮前2-5-6 アマデウスハウス1F  
http://www.b-cise.com/
TEL  050-3701-0505

2015年2月3日火曜日

頭蓋骨リラクゼーション プラクティショナー養成コース

ご好評いただいている頭蓋骨リラクゼーションをさらに深めるコースです。
 
頭蓋骨リラクゼーションの理解を深めてテクニックをマスター!!
1日で、頭蓋骨リラクゼーションのセッションができるようになります。 
 
頭蓋骨、仙骨、足首、鎖骨、指先などへの優しいタッチで、
身体に本来ある、自分自身で整える力を引き出します。

 

 
【このような方…おすすめです】
・ヨガ指導者
・フィジカルトレーナー
・美容師
・リラクゼーションセラピスト
・ヒーリングセラピスト

お子様、パートナー、ご両親など…、
大切な人を癒してあげたい方。



講師 :今井美紀

場所 :スタジオバランサイズ 
    http://www.b-cise.com/

料金:¥26,000    ※『認定証』を授与
    お申し込み後、7日以内(開催日前日まで)に銀行振込でお支払い下さい。
      お振込先は、お申込時にお知らせいたします。



開催スケジュール・ご予約はこちらから。

クービック予約システムから予約する


お申込みは、こちら からか、メールにてお願い致します。
info@b-cise.com

件名「日付 &  頭蓋骨P養成コース」 として、下記をご記入の上お送りください。
(1)氏名(フルネーム)
(2)生年月日
(3)携帯番号
(4)携帯番号

【当日の格好・持ち物】
・動きやすい服装
・筆記用具持参



【キャンセルについて】 ・ 1週間前までキャンセル料はかかりません
・ 前日まで  :キャンセル料50%
・ 当日    :キャンセル料100%

少人数での開催のため、ご協力、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。



【頭蓋骨リラクゼーションの効果】
・いつもどこか力が入っている。
・眠ろうと思っても考え事が止まらない。
・物事に行き詰まりを感じる。
・気持ちが休まらない。...
・動いてもいないのに汗が湧き出ることがある。
・何もする気が起きずに無気力になる。
・冷えやむくみが気になる。
・肩首のだるさや痛み。








<頭蓋骨リラクゼーションとは>
頭蓋骨にほんの小さな動きを加えることで、本来の体のシステムを取り戻します。
身体の不調の原因となりやすい自律神経系・ホルモン系のコンディショニング、免疫力アップに効果的です。
顔の左右のアンバランスや、体の歪みなども整え、内臓機能も正しく導きます。
本来の自己治癒力を最大限に引き出して、究極のリラクゼーションを得られます。





スタジオバランサイズ
 
渋谷区神宮前2-5-6 アマデウスハウス1F  
http://www.b-cise.com/
TEL  050-3701-0505

2015年2月1日日曜日

ステップウォークヨガ

たったの8歩!! 楽しく歩くだけで体が変わる!!

アップテンポ音楽にあわせて、軽やかに楽しく動きます。
呼吸と動きを連動させて、歩きながらポーズを重ねていくヨガです。
歩くことができればどなたでも、行うことができます。
歩くことが変われば、日々の動きもみるみる変わります。
是非一度体験してみてください。

年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます。
 
 

 

講師 :今井美紀

場所 :スタジオバランサイズ 
    http://www.b-cise.com/

参加費:¥3,000 (レンタルマット代込み)
※ 当日お釣りのないようにお持ちください。


お申込みは、メールにてお願い致します。
info@b-cise.com

件名:「日付& ステップウォークヨガ」
本文:(1)氏名(フルネーム)
      (2)生年月日
      (3)携帯番号


【当日の格好・持ち物】
・動きやすい服装、靴下、フェイスタオルか手ぬぐい

【ステップウォークヨガとは】
呼吸と歩く動作を連動させながら、腕と脚をしっかり使い、脊柱のバランスを整えます。 室内でゆっくり歩きながら行う、新しいスタイルのヨガです。
ダイエットはもちろん、ヒップアップ、脚やせ、バストアップ、小顔などの美容効果も。
体力に不安のある方でも、自力歩行のできる方であれば、どなたでも安心安全に行えます。
右脳と左脳をバランスよく刺激し、心と体の統合で、明るくポジティブなハッピーライフを!!
歩くことができれば、どなたでも、参加可能。
これまでこのプログラムでは、86歳のおばあちゃんも、週1回のクラスに参加して、とても元気に過ごしています




 
スタジオバランサイズ
 
渋谷区神宮前2-5-6 アマデウスハウス1F  
http://www.b-cise.com/
TEL  050-3701-0505