雑誌【YOGINI】ご紹介いただきました

いつもお世話になっているyogini。

代表・今井美紀のアスリートヨガをご紹介いただきました！

10月26日（日）自転車と楽しむストリートヨガ

10月26日（日） 自転車と楽しむストリートヨガ

外苑前イチョウ並木通りで恒例の「自転車と楽しむストリートヨガ」を開催♪

今回は、アライメント調整ヨガを行います！！

 

レンタルマットもあって無料で受けられます。

 初心者向けのイベントです。
ヨガをしたことがない方、自転車好き・スポーツ好きの方、大歓迎！


10月26日（日）　11時〜12時　　アライメント調整ヨガ（今井美紀）

※写真は前回開催のものです。

 【アライメント調整ヨガ】
アライメントを整えて、イメージ通りに動かせる身体、そのブレの修正、正しい動きをマスターしましょう！ イメージ通りに身体を動かすことはとても大切なことですが、一方でそれを常に保ち続けることは、難しいことでもあります。日頃はできているつもりでも、イメージと身体の動きにブレが生じてきます。これが長く続いてしまうと、スポーツのパフォーマンスにも影響し、怪我につながる要因にもなってしまうのです。さあ、メンテナンスを始めましょう！！
ヨガはじめての方、スポーツ初心者、大歓迎です。


日時　2014年10月26日（日）10時～
料金　無料

 

ご予約はこちらから、、、。

 

http://www.parkyoga.jp/streetyoga/

10/20（月）ウェルエイジングヨガWS

 

日時　：10月20日（月）10：30～12：00

場所　：スタジオバランサイズ　

　　　　http://www.b-cise.com/

参加費：￥4,000　

　　　　　　お申し込み後、７日以内（開催日前日まで）に銀行振込でお支払い下さい。

　　　　　　お振込先は、お申込時にお知らせいたします。

　　　　

含む：レンタルマット

最少催行は　３名になります。

 （人数に達しない場合は、全額をご返金いたします）

お申込みはこちらまで、メールにてお願い致します。

info@b-cise.com

件名：「ウェルエイジングヨガ」

本文：(1)氏名(フルネーム）

　　　  (2)生年月日

 　　    (3)住所

 　　    (4)携帯番号

【当日の格好・持ち物】

・動きやすい服装

【内容】

 

ウェルエイジングヨガのプログラムと呼吸法などを行います。

ゆったりと心地のよいプログラムです。

どなたでもご参加いただけます。

＜ウェルエイジングヨガとは＞

年齢に抗うのではなく、年齢に寄り添って生きる、それがウェルエイジング。

自分らしく快適に人生を送るためのヨガです。

ウェルエイジングヨガで、自分自身の人生をハッピーにきらきらと輝かせていきましょう!!

自分らしく素敵に年齢の重ねていくために、30歳を過ぎたら始めましょう!!

 

それぞれの体力、柔軟性に合わせて行えるプログラムなので、

どなたでも安心安全に行うことができます。

音楽に合わせて、呼吸とともにやさしく動いていくフローヨガです。

新しいポーズを多く取り入れて、ゆったりと全身を気持ちよく動かす、完全なプログラムです。