週刊ゴルフダイジェスト 掲載

『プレー前の過ごし方』という巻末保存版で、取り上げていただきました。
寝る前にできる【ゴロゴロヨガ】。
バスタオルや、フェイスタオルなど、身近なものを使って行います。 セルフリセットプログラムの一つです。

整体やマッサージは、人の手を借りて行う身体の調整ですが、セルフリセットは、自分の体重と重力の力で、身体をゆるめて、調整をしていくものです。

(2011.02.22)